Article - Bernardeau-Moreau et Gondo - Cahier des études olympiques
SHERPAS Parutions
Bernardeau-Moreau D, Gondo D. Le stress des étudiants. Quelques éléments de réflexion sur les méthodes de relaxation self-help et les formes d’autogestion. Cahier des études olympiques (CEO). 3. 142-156.
Si toutes les strates de la société sont exposées au stress, il est une population particulièrement sensible à ses conséquences nocives : ce sont les étudiants. Cependant, toutes ces études conduisent à des résultats très disparates selon que les chercheurs s’intéressent au stress ponctuel lié à un évènement récent (la pandémie notamment) ou au stress permanent. Notre intention, dans cet article, est de réfléchir sur les moyens de gérer le stress durablement. En effet, si les enquêtes rendent compte des stratégies d’adaptation (ou coping) développées par les individus pour contrer le stress, les effets, dans la plupart des cas, sont de court terme, n’excédant pas quelques mois. En organisant un cycle de relaxation auprès d’étudiants d’une école d’ingénieurs de Lille dans les Hauts-De-France, notre objectif est de mesurer l’impact de ces séances sur le stress à court, moyen et surtout à long terme. Plus précisément, notre questionnement porte sur l’aptitude des étudiants à s’autogérer afin d’assurer, par incorporation des techniques et postures, un effet réellement durable et pérenne de la relaxation sur le stress ressenti.
