Soutenance de thèse de Valentin Bourlois

Doctorant : Valentin Bourlois  (Université du Littoral Côte d'Opale)

Titre de la thèse : Sommeil, activité physique et santé mentale des dirigeants d’entreprise : proposition d’une solution adaptée à leurs problématiques spécifiques

Direction de thèse : Rémy Hurdiel (Université du Littoral Côte d'Opale)

Jury de thèse - Patricia Blackburn (Pr, Université du Québec à Chicoutimi Canada, rapporteur), Mathias Poussel (PU-PH, CHRU de Nancy Barbois, rapporteur), Sigrid Van Den Branden (MCF, Howest university, Belgique, examinateur), Charlotte Edelsten (Dr, Université de Canterbury, examinateur), Olivier Torres (Pr, Université de Montpellier, rapporteur)

Pour assister à la soutenance : le 5 novembre 2025 à 15h, Bâtiment des Darses, 189B Avenue Maurice Schumann, 59140 Dunkerque, Amphithéâtre Edouard Verschave

Résumé :  Les dirigeants d’entreprise, salariés et non-salariés, sont exposés à des rythmes de vie intenses et à un niveau de stress élevé. Les enquêtes nationales révèlent qu’ils dorment en moyenne moins que la population générale, présentent une fatigue accrue, ainsi qu’une prévalence importante de somnolence diurne et de stress. Cette privation de sommeil, subie ou choisie, affecte leur santé physique et mentale, ainsi que leur performance professionnelle, notamment la prise de décision et la gestion du stress. L’objectif principal était d’analyser les liens entre sommeil, activité physique et santé mentale chez les dirigeants, et d’évaluer l’impact d’un programme expérimental d’éducation à la santé couplé à l’activité physique. La première étude a confirmé une mauvaise qualité de sommeil, une sédentarité importante et des niveaux de stress élevés chez les dirigeants. Elle a aussi révélé que les dirigeants non-salariés de TPE/PME présentent des indicateurs de sommeil, de stress et de sédentarité plus défavorables que les dirigeants salariés de plus grandes entreprises. Les deuxième et troisième étude ont permis de concevoir un programme d’éducation à la santé intégrants deux modalités d’intervention : un accompagnement à l’activité physique pour les dirigeants non-salariés, et un programme autonome pour les salariés. Globalement, la participation à ces programmes a amélioré la perception de la qualité du sommeil, réduit le stress et optimisé la santé globale. La distinction entre accompagnement et autonomie suggère que l’encadrement personnalisé est particulièrement pertinent pour les profils les plus exposés. Ces résultats montrent que les programmes d’éducation à la santé intégrant l’activité physique sont des stratégies innovantes et efficaces pour préserver la santé et le potentiel professionnel des dirigeants, véritables « athlètes de l’entreprise ».