Ouvrage - Campillo - TheBookedition

Campillo P. (Dir.). Considérations sur la musculation. Lille : TheBookedition, 2025

Cet ouvrage explore la rencontre entre théorie et pratique dans l’entraînement musculaire. Conçu à partir des travaux d’étudiants spécialisés en musculation, haltérophilie et force athlétique, cet ouvrage met en lumière des recherches approfondies sur les principes de l’entraînement, la biomécanique, et la prévention des blessures. Il offre des recommandations générales pratiques, appuyées par des données scientifiques, pour optimiser les performances et la santé.

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