Presse - Barbry, Carton, Coquart - The conversation
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Alexis BARBRY, Annie CARTON, Jérémy COQUART – The Conversation – « Et si quelques minutes de méditation de pleine conscience pouvaient aider à réduire le stress ? »
Une revue systématique de la littérature scientifique met en évidence les effets bénéfiques de temps courts de pleine conscience sur un marqueur physiologique du stress. Cela plaide pour une intégration de ce type de méditation dans la vie quotidienne.
